Cadere nel vuoto, uno dei sogni più comuni: ecco perché succede e cosa significa

Sognare di cadere nel vuoto è un sogno ricorrente che almeno tutti abbiamo fatto una volta nella vita. È un sogno che può nascondere alcuni significati differenti. Molto spesso, quando ci capita di farlo, ci svegliamo sopraffatti dalla paura, con il cuore in gola e incapaci di decifrare tale avvenimento.

• Durante la prima fase del sonno, pochi minuti dopo l’addormentamento, il corpo sente l’arrivo del sonno, rilassa i muscoli, a volte troppo di colpo, soprattutto se si è sotto stress. Ma ciò può anche essere causato anche da un eccessivo uso di sostanze stimolanti come la caffeina. Si tratta di un evento fisiologico durante il quale il corpo reagisce al rilassamento proprio con quel sussulto che gli dà la sensazione di precipitare.
• Nella fase di sonno REM, quando già ci si è completamente addormentati e coinvolti totalmente nel sogno. In questo caso riguarda invece  l’aspetto psicologico.

Ma c’è anche una correlazione antica legata alla nostra discendenza: le scimmie. Ovvero vi è un rimando all’istante in cui ci si addormenta e all’involontaria caduta da un albero dei nostri progenitori. Freud, sognare di cadere nel vuoto, lo attribuisce ai ricordi dei giochi da bambini.

L’interpretazione più comune del sognare di cadere nel vuoto significa anche che le cose nella vita non vanno come le si vorrebbe. Ma come fare per evitare di ricorrere spesso in questo sogno? Innanzitutto, bisognerebbe ridurre lo stress quotidiano, che sarebbe uno dei fattori scatenanti. In secondo luogo, bisognerebbe smettere di usare il telefono almeno un’ora prima di addormentarsi. Puoi anche aiutarti con l’assunzione di tisane rilassanti prima di andare a letto. E tu, ti sei mai imbattuto in questo spiacevole sogno?