Si può dimagrire anche mentre si dorme Ilciriaco.it
Non ci crederete mai ma ci sono 5 bevande che ci aiutano a dimagrire mentre dormiamo. Vediamo insieme quali sono.
Avere un fisico snello e tonico semplicemente dormendo? È possibile grazie alle 5 bevande che vi sveleremo in questo articolo.
Per restare in salute e perdere peso, il riposo è importante quanto la dieta e l’allenamento. Se non dormiamo bene o se non dormiamo a sufficienza, infatti, avremo alti livelli di cortisolo, l’ormone dello stress e nemico del dimagrimento. Dunque se vogliamo perdere peso oltre a seguire una dieta bilanciata e a fare sport dobbiamo anche dormire. Ci sono 5 bevande che conciliano il buon sonno ma non solo: ci aiutano a dimagrire anche mentre dormiamo.
Un vecchio proverbio recita che chi dorme non piglia pesci. Questo può anche essere vero ma è ancor più vero che chi non dorme abbastanza non riuscirà mai a dimagrire nè a godere di buona salute.
Troppo spesso sottovalutato, il sonno è importantissimo. Dormire è importante quanto bere e mangiare. Se non dormiamo bene o se dormiamo troppo poco, non avremo una buona resa né al lavoro né nello studio; non riusciremo ad allenarci e ci sentiremo stanchi, irritabili e stressati. Questo ostacolerà anche il dimagrimento. Ogni sera, prima di coricarci, beviamo una di queste 5 bevande e, in men che non si dica, vedremo gli effetti positivi.
Naturalmente, per dimagrire, queste bevande devono sempre essere associate ad una dieta bilanciata e ipocalorica e all’esercizio fisico.
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